【黒飴放送局】

小太郎さん。

以前、冷水シャワーについて質問させていただいた者です。

冷水を浴び始めて、３ヶ月になりました。
特に、風邪を引いたりすることもなく、体調は良いように思えます。

ただ、一つ気になった変化がありまして…。
それは、髪の毛のフケが増えたような気がすることです。

自分は、短髪なのですが、髪を撫でると白い物が少し舞うような感じになってます。

今現在は、シャンプーを使わず、石鹸（無添加）で全身を洗ってます。

冷水浴以前までは、フケを気にしたことは一度もありませんでした。

フケは、新陳代謝が活発になった証ともいえるかもしれませんが…。

小太郎さんは、フケに悩まされたことはありませんか？？

kenさん、こんばんは！
フケに悩まされる事は、今は無いですね。
昔アトピーが酷かった時には
頭の乾燥も酷く、フケに悩まされました。

無添加の石鹸でも、やはり脱脂はするので
しばらくお湯だけで頭を洗うのも良いかもしれません。

小太郎さん。

ご返答ありがとうございます。
しばらく、石鹸を使わず、お湯と冷水だけにしてみます。

あと、実は全身も乾燥ぎみになってます。

なるべくクリーム等は使わずに、自然な状態でいるようにしていますが…。

寒さに強くなったのと、花粉症の症状がまだ起きてないので、粘膜はやはり強くなってると思います。

とりあえず、１年間は続けてみるつもりです。

kenさんへ

全身の乾燥にお悩みなら、
鉱物油ではなく、植物油を原材料にした
オイルを利用されてはいかがでしょうか。
僕は豆乳原料の化粧水と乳液を使用していますが、
これを使い切ったら
アーモンドオイルを試してみるつもりです。
植物油は、市販の鉱物油で出来たクリームと異なり、肌に負担をかけることもなく、
長期的に見て皮膚に栄養を与えてくれますよ。
ちょうど植物に水を与えるイメージです。
ただ酸化するので、保存の為にビタミンEを加えてください。

はじめまして。アトピーを治したくって黒飴さんのホームページ拝見しました。冷水シャワー(温冷浴？)最近始めました。冷たくって死にそうデス。。笑 でも黒飴さんが冷水シャワーで９割完治されたと聞き、とても嬉しかった。希望が持てました。
私は23才の女です。今年の１月から本気でアトピーを治そうと自分でいうのもなんですが、頑張ってきました。早寝早起き、運動、少食、よく噛む、和食(結構厳格に食事制限したかな)、胃腸にきをつかう等。。一回はとても快方にむかったのですが、２月の終わり頃からまたひどくなってきて、、こんなに頑張ってるのにどうして！？惨出液も出るし、こわくて焦ってばかり、、(実は高一の頃脱ステして惨出液がとても不快でたまらなかったので、これが出てくるとまたあの嫌な感じが蘇るのかと、怖くてたまらないのです泣)
４月から社会人二年目になり、小さいですが色んな仕事をまかされるようになり、ストレスがたまるとつい食べてしまいます。もともと食べるのが大好き！で(オールマイティーに食べまくります笑)しかも好きなものを好きなだけ食べて、満足してストレス発散するタイプ(だめじゃん)なんです。最近は特にひどく、もうほんと過食です。朝は抜いて、昼は

文字がきれてました。昼は軽くと少食にできるんですが夜がやっぱりつらい。会社が終わってやっぱり甘いものがほしくなる。何日かは我慢できるんですがやっぱり食べてしまいます。最近は過食です。自分がおかしいと思います。自己嫌悪とひどくなるアトピーでまたストレスを感じ食べてしまう。最近はおわりのない中にいるような感じがして、自分が情緒不安定と思います。突然泣き出したり(もうアトピーなんていやだ！と)優しい人に会うと泣きそうになります。母は忙しい人なので相談をして心配かけたくない。ほんとは母に思いっきり心情を吐露したい。でも昔からのくせでおさえこんでしまいます。もうどうしたらいいかわからなくなってきました。初対面で長々とすみません。相談できる人がいなくって、黒飴さんにメールさせて頂きました。

さとみさんへ

こんにちは、小太郎です。
偉そうな事は書けないのですが、

「自己嫌悪とひどくなるアトピーでまたストレスを感じ食べてしまう。」
⇒正直な感想、これはある程度しょうがないと思います。僕もアトピーが酷かった時は、
チーズやチョコレートをたくさん食べていました。
その時に心掛けていたのは
�@お茶をたくさん飲んでお腹を膨らませておく。
�A他のストレス解消をみつける。

「思いっきり心情を吐露したい」
⇒なかなか周りに心情を吐露できる人がいないならば、他のアトピーで悩んでいる方のBLOGにコメントしてみると良いと思います。とにかく自分一人で抱え込んでいると
どんどん押し潰されて悪循環です。
自分の中に溜まっている心情を吐き出して、まず心の中をスッキリさせる。
そして自分以外にも戦っている戦友がいるんだと、自分を力づける、励ますことが
大事だと思います。

また連絡ください。可能な限り冷水シャワーの相談に乗ります。

こんばんは。返信ありがとうございます。嬉しかったです！
小太郎さん、黒飴さんと書いてしまって失礼しました。黒飴私もとっても好きです。
黒飴さんのホームページのおかげで、私も冷水浴と、今夜から始める体質改善のホームページに出会うことができました。
読んでみて、我慢我慢は続かないんだなと思いました。
ちょっと自分にたくさん制約をつけすぎて、ストレスを発散することがなかったと思いました。
他にストレス発散法を見つける、、まずは黒飴さんのおっしゃる通り、「人に話す」ことその時「自分に素直になる」ことを心がけたいと思います。
「今夜から始める体質改善」を読み、朝を抜き・昼軽く・夜は好きなものを食べるをしてます。夜も粗食にできたらいいんですが、チョコはやっぱり食べちゃいます。。やっぱりそれが一番楽しみで、、(>_<) 朝一時間ほどゆっくり走っています。冷水浴きもちいいかもしれません。まだ効果の程はでてませんが、なんとなくいい感じです。副腎ホルモンを出すということでコアな治療だなと思い、続けてみようと思います。小太郎さんはいつ頃から効果を感じましたか？ 私はやっぱり家に帰ってホッとすると痒みが出て(>_

さとみさんへ

こんばんは、中々返信が出来ず申し訳ありません。効果の事ですが、冬の１１月から
始めて、だいたい２ヶ月で効果が出てきたように思います。最初の二ヶ月は、
朝晩の二回冷水浴でした。
皮膚は２〜３ヶ月で生まれ変わると言います。頑張ってください！！

小太郎さん、お久しぶりです！
コメントありがとうございました。

良かった〜♪もう辞められちゃったのかな、と寂しく思っていましたよ。

本当に小太郎さんの書評楽しみにしてますので！！！

文章を書くという行為は心のガラクタ整理ができますね。

気持ちの浄化の意味でほそぼそと私もブログ続けてます！